HAFALAN DAN FUTSALAN
Sabtu, 11 / 1/2025
Peserta didik kelas 1 MI Modern Tahfidzul Qur'an Karangmoncol melakukan olahraga Futsal yang dilaksanakan di ALIN Futsal Kasih, Kertanegara.
Kegiatan dilakukan guna mengenalkan lapangan dan permainan Futsal kepada anak didik, sebelum bermain, siswa tidak lupa untuk berfoto dan setelah itu melakukan murojaah surat An Naba, An Nazi'at dan 'Abasa.
Anak anak merasa senang karena baru kali ini mereka mengunjungi lapangan futsal Indoor dan bermain di dalamnya, sungguh kegiatan yang mengasyikkan.
"Di dalam Tubuh Yang Sehat, terdapat Jiwa Yang Kuat"
Ungkapan "di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang
kuat" dalam Islam adalah Al 'aklus salim filjismis
saliim. Ungkapan ini memiliki arti bahwa kesehatan raga berpengaruh besar
terhadap kesehatan jiwa seseorang.
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga
kesehatan mental:
- Olahraga
teratur
- Makan
sehat dan teratur
- Tidur
yang cukup
- Meditasi
- Menulis
di jurnal
- Kurangi
konsumsi kafein
- Tetap
terhubung dengan orang tersayang